صفحه نخست / سلامت

سلامت

سلامت: تازه ترین اخبار سلامت ایران و سایر مناطق جهان را در اینجا بخوانید.

مزایای یوگا برای سلامتی/ ۷ تاثیر مهمی که بر بدن شما می گذارد

مزایای یوگا برای سلامتی/ 7 تاثیر مهمی که بر بدن شما می گذارد

مزایای یوگا برای سلامتی بر کسی پوشیده نیست.طرفداران یوگا می گویند که این ورزش ذهن را پاکسازی می کند، استرس را برطرف می نماید، سلامتی را بهبود می بخشد و آرامش درونی را برای شما به ارمغان می اورد. چگونه باید این مسیر را آغاز نمود؟ یاد بگیرید که یوگا …

ادامه مطلب »

بهترین شیوه پخت تخم مرغ عالی / ۵ اشتباه رایجی که نباید مرتکب شویم

بهترین شیوه پخت تخم مرغ عالی / 5 اشتباه رایجی که نباید مرتکب شویم

بهترین شیوه پخت تخم مرغ عالی / ۵ اشتباه رایجی که نباید مرتکب شویم وقتی که صحبت از درست کردن تخم مرغ می شود، حتما می گویید که کار بسیار ساده ای است و همه می توانند در آشپزخانه ی خود تخم مرغ درست کنند : تنها کافی است آن …

ادامه مطلب »

غذایی فرانسوی که باید در زمستان امتحان کنید/ بگذارید در قابلمه چند ساعت بپزد

یکی از غذاهای زمستانی با آرام پز که باید حتما امتحان کنید تغییر فصل ها هم برای خودش جالب است، یک روز به گردش می روید و کباب درست می کنید و یک روز به دنبال غذاهای داغ داخل کاسه هستید تا اندکی سرمای بدنتان را کم کنند. یکی از …

ادامه مطلب »

راهکاری ساده و عجیب برای کاهش افسردگی/ چند ساعت در هفته باید ورزش کنیم؟

یک ساعت ورزش در طول هفته خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد اگر در هفته تنها یک ساعت ورزش (هر ورزشی که دلتان می خواهد) انجام دهید، خطر ابتلا به افسردگی کاهش می یابد. یافته های این مطلب از تحلیلی در کشور نوروژ گرفته شده اند که در …

ادامه مطلب »

غذاهای سرطان زا کدام ها هستند؟/ فهرستی که باید جدی بگیرید

غذاهای سرطان زا

غذاهای سرطان زا ، غذاهایی هستند که بر اساس تحقیقات پژوهشگران احتمال ابتلا به انواع سرطان ها را افزایش می دهند، در اینجا لیستی از ۶ غذا و نوشیدنی که ممکن است خطر ابتلا به سرطان را بالا ببرد را معرفی می کنیم.   لبنیات درست است که کلسیم برای …

ادامه مطلب »

میزان مصرف روزانه پروتئین / آیا بیش از حد پروتئین مصرف می کنید؟

میزان مصرف روزانه پروتئین / آیا بیش از حد پروتئین مصرف می کنید؟

میزان مصرف روزانه پروتئین چقدر است ؟ آیا شما به قدر کافی پروتئین مصرف می کنید؟ هیچ مقدار قطعی برای میزان پروتئین دریافتی روزانه یک خانم وجود ندارد. این میزان به وزن، سطح فعالیت و حامله بودن یا نبودن افراد بستگی دارد. اما با اندکی محاسبات می توان میزان مناسب …

ادامه مطلب »

درمان خشکی پوست و خارش پوست / آکادمی پوست شناسی آمریکا ۱۰ نکته را معرفی کرد

درمان خشکی پوست و خارش پوست / آکادمی پوست شناسی آمریکا 10 نکته را معرفی کرد

درمان خشکی پوست و خارش پوست چطور میسر است ؟ اکثر افراد گهگاه از خشکی پوست رنج می برند. اما در مورد بعضی از مردم، خشن شدن لایه ی بیرونی پوست به یک امر روزمره تبدیل می شود. نکات زیر توسط دکتران متخصص پوست بررسی شده و به شما در …

ادامه مطلب »

ترس از خون / چرا برخی از افراد از دیدن خون غش می کنند؟

هراس از خون

ترس از خون چه تاثیری بر بدن فرد می گذارد ، چرا برخی از افراد از دیدن خون واهمه دارند ؟ از لحاظ تکاملی، غش کردن در هنگام مواجه شدن با خون، می تواند به نفع انسان باشد.  هنرمندان در گالری علوم لندن، این بار در حال کار کردن بر روی …

ادامه مطلب »

همیشه خوشحال بودن خوب است ؟/ رابطه واقع نگری و سطح استرس

همیشه خوشحال بودن خوب است ؟ / رابطه واقع نگری و سطح استرس مثل کاراکتر گالام در سفرهای گالیور گاهی بگویید “من دونم کارمون تمومه… من می دونم”. تحقیقات جدید نشان می دهند که خوشحالی همیشه خوب نیست. برخلاف آنچه که تصور می کنید، احساس خوشبختی در واقع به این …

ادامه مطلب »

۵ روش برای کنترل اشتها و اختلال پر خوری/ چرا من همیشه گرسنه ام؟

۵ روش برای کنترل اشتها و اختلال پرخوری آیا می شود فردی پس از خوردن چند ساندویچ همبرگر احساس گرسنگی داشته باشد؟ فرد مبتلا به اختلال اشتها همیشه این سئوال را در سر دارد: “چرا من گرسنه ام؟” او جواب خود را پیدا می کند. در مورد من، اختلال پرخوری، …

ادامه مطلب »