صفحه نخست / آرشیو کلمه کلیدی: سلامتی تغذیه مناسب

آرشیو کلمه کلیدی: سلامتی تغذیه مناسب

رژیم مناسب خود را پیدا کنید / نکات مورد نیاز برای برنامه ریزی یک رژیم خود ساخته

رژیم مناسب خود را پیدا کنید / نکات مورد نیاز برای برنامه ریزی یک رژیم خود ساخته

رژیم مناسب خود را پیدا کنید / نکات مورد نیاز برای برنامه ریزی یک رژیم خود ساخته   مطمئنا ورزش در کاهش وزن موثر است. اما اگر به نحوی صحیح غذا نخورید هیچگاه به اهداف خود دست نخواهید یافت. وعده های شما می توانند در کاهش وزن تاثیر چشمگیری داشته …

ادامه مطلب »

همه سالاد ها برای سلامت بدن مفیدن؟/شناسایی بهترین و بدترین چاشنی های سالاد

همه سالاد ها برای سلامت بدن مفیدن؟/شناسایی بهترین و بدترین چاشنی های سالاد

همه سالاد ها برای سلامت بدن مفیدن؟/شناسایی بهترین و بدترین چاشنی های سالاد   پاسخ این سئوال به این بستگی دارد که شما چه چیزی به سالادتان اضافه می کنید. چاشنی های مناسب یک وعده ی غذایی کامل را فراهم آورده که سرشار از ویتامین، مواد معدنی، پروتئین، چربی های …

ادامه مطلب »

مضرات دارو های مکمل / زمانی که ضرر داروهای مکمل از منفعتشان بیش تر است

داروی مکمل

مضرات دارو های مکمل / زمانی که ضرر داروهای مکمل از منفعتشان بیش تر است اطلاعات کمی در مورد مزایای ویتامین، مواد معدنی و یا دیگر عناصر کم مقدار وجود دارد. تعدادی از مطالعات در سال های اخیر بر روی نقش سلنیوم تاکید داشته اند، این ماده ی معدنی غیر …

ادامه مطلب »

طرز تهیه پاستیل / این مطلب حال شما را دگرگون می کند

طرز تهیه پاستیل

طرز تهیه پاستیل / این مطلب حال شما را دگرگون می کند به گزارش سایت روزخوش اگر به فهرست مواد اولیه پاستیل نگاهی بیندازید، متوجه می شوید که حتی پاستیل های ارگانیک دارای موادی نظیر شیره ذرت، یا شیره برنج قهوه ای و شکر هستند. اما چیزی به نام ژلاتین …

ادامه مطلب »

راه های مقابله با پیری صورت / نوشیدنی هایی که شما را جوان نگه می دارد

راه های مقابله با پیری صورت / نوشیدنی هایی که شما را جوان نگه می دارد به گزارش بهداشت نیوز: برای جلوگیری از روند پیری هیچ گام قطعی وجود ندارد ولی نوشیدن ۶ نوع آب میوه یا سبزی به شما برای کاهش سرعت پیری و حفظ سلامت کلی پیشنهاد شده است. آب …

ادامه مطلب »

۹ روش برای سالم غذا خوردن

9 روش برای سالم غذا خوردن

۹ روش برای سالم غذا خوردن از غذاهای کامل استفاده کنید ایده ی اصلی خوب غذا خوردن انتخاب غذاهایی است که تا حد امکان به ظاهر طبیعی خود نزدیک باشند. بنابراین به جای انتخاب غذاهای جعبه ای، کیسه ای و یا بسته بندی شده سراغ غذاهای تازه و کامل بروید. بجای گوشت …

ادامه مطلب »

بهترین رستوران دنیا

بهترین رستوران دنیا

بهترین رستوران دنیا بلک سوان (قوی سیاه) وقتی به صرف یک وعده غذایی خوب فکر می کنید، شاید رستوران های فرانسوی و ایتالیایی‌ها اولین مکان هایی باشند که به ذهن شما می آیند. اما باور کنید یا نکنید، بنابر نظر سنجی مشتریان، یک رستوران کوچک انگلیسی روی دست همه ی رستوران ها می زند. …

ادامه مطلب »

مضرات استفاده از قارچ // افرادی که مشکل نا باروری دارند قارچ مصرف نکنند

مضرات استفاده از قارچ // افرادی که مشکل نا باروری دارند قارچ مصرف نکنند یک متخصص طب ایرانی با تشریح برخی مضرات مصرف قارچ که باعث ایجاد بیماریها و ضایعات مختلف در انسان می‌شود، گفت: افرادی که مشکل ناباروری دارند, قارچ باید کاملاً از سبد غذایی آنها حذف شود چرا که …

ادامه مطلب »

تغذیه پیش از خواب / غذاهایی که نباید قبل از خواب بخورید

تغذیه پیش از خواب / غذاهایی که نباید قبل از خواب بخورید

تغذیه پیش از خواب / غذاهایی که نباید قبل از خواب بخورید الکل دوست شما نیست بعضی از مواذ غذایی نباید قبل از خواب مصرف شوند، زیرا ریسک بیدار شدن گاه و بیگاه شما را افزایش می دهند. البته، باید توجه کرد که غذا بر روی هر کدام از ما اثر …

ادامه مطلب »

فواید و مضرات پاستیل / معرفی فواید و مضرات پاستیل

فواید و مضرات پاستیل / معرفی فواید و مضرات پاستیل یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی با توجه به تاثیر مثبت مصرف پاستیل بر سلامت استخوان‌ها، عنوان کرد: مصرف بیش از اندازه این ماده خوراکی موجب چاقی می‌شود. به گزارش بهداشت نیوز، دکتر احمدرضا درستی، متخصص تغذیه و رژیم غذایی …

ادامه مطلب »