صفحه نخست / آرشیو کلمه کلیدی: ترک سیگار

آرشیو کلمه کلیدی: ترک سیگار

روش هایی برای ترک سیگار / چند راهکار ساده برای ترک سیگار

روش هایی برای ترک سیگار / چند راهکار ساده برای ترک سیگار یک فرد عادی ممکن است قبل از موفقیت در ترک سیگار ، شش تلاش ناموفق داشته باشد اما خوشبختانه گام هایی وجود دارد که یک فرد می تواند با برداشتن آنها در هدف ترک سیگار موفق شود و …

ادامه مطلب »

دلایل علمی ترک سیگار / تغییر DNA انسان با کشیدن سیگار

دلایل علمی ترک سیگار / تغییر DNA انسان با کشیدن سیگار علم بار دیگر ثابت کرده است که خطرات سیگار کشیدن حتی فراتر از برچسب های هشدار دهنده ای است که روی پاکت های سیگار چاپ می شوند و می تواند تا ژنتیک گسترش یابد. نتایج مطالعه ای جدید که …

ادامه مطلب »

راهکارهای آسان برای کاهش خطر حمله قلبی/ چطور خود را از سکته نجات دهیم؟

راهکارهای آسان برای کاهش خطر حمله قلبی/ چطور خود را از سکته نجات دهیم؟

حمله قلبی بیماری مرگباری است اما راهکارهای آسانی برای کاهش خطر آن وجود دار.در حالی که برخی افراد مستعد ابتلا به بیماری خاص هستند، بقیه افراد، به دلیل عوامل خارجی مانند عوامل محیطی و سلامت جسمی دچار بیماری می گردند. تنها در ایالات متحده، هر ساله حدود ۶۱۰،۰۰۰ نفر به …

ادامه مطلب »

ترک سیگار: نکاتی برای روزهای دشوار اولیه

ترک سیگار: نکاتی برای روزهای دشوار اولیه

خرد خرد آشامیدن و خوردن خوردن مکرر آب خنک می تواند جایگزین کشیدن سیگار شود. همچنین، دوپامین یک ماده شیمیایی است که در مغز منتشر می شود و می تواند باعث کم شدن خلق و خوی بد انسان شود. به پاداش های جایگزین توجه داشته باشید شما می توانید خیلی …

ادامه مطلب »