صفحه نخست / جامعه / راهکارهایی برای مثبت اندیشی خانم ها/ جملاتی که زنان بالای ۴۰ سال نباید بگویند
 راهکارهایی برای مثبت اندیشی خانم ها/ جملاتی که زنان بالای 40 سال نباید بگویند

راهکارهایی برای مثبت اندیشی خانم ها/ جملاتی که زنان بالای ۴۰ سال نباید بگویند

 راهکارهایی برای مثبت اندیشی خانم ها/ جملاتی که زنان بالای ۴۰ سال نباید بگویند

شاید با ورود به سن چهل سالگی شما یک فهرست با این عنوان تهیه کنید “افکار و رفتارهایی که متناسب با سن من است و از این به بعد باید از آنها تبعیت کنم”. اگرچه اکثر این قواعد نانوشته تاحدی بی معنی هستند (و تعداد از آنها به وسیله ی علم رد شده اند). زمان آن فرا رسیده است تا بابت اضافه شدن یک شمع دیگر روی کیک تولد و بالا رفتن سنمان سپاسگذار و ممنون باشیم.

 

  1. دیگر برای من دیر شده است

فرقی نمی کند که در مورد تغییر شغل، وضعیت رابطه، ظاهر یا رسیدن به اهداف خودتان فکر کنید، هیچ محدودیت سنی در تعریف دوباره ی زندگی وجود ندارد.

 

  1. “مسائل مالی را به همسرم می سپارم”

بلوغ مالی بخش مهمی از رشد و بزرگ شدن فرد است و مخصوصا وقتی صحبت از مسائل مالی می شود، فرد باید در جریان باشد.

 

  1. “اگر جوانتر بودم زندگی آسان تر بود”

متخصصین پیری و جوانان با این جمله مخالفند. تحقیقات نشان می دهند که سلامت روان در گذر زمان بهتر می شود و افرادی که در دهه ی دوم یا سوم زندگی خود هستند ممکن است از سطوح بالای استرس، در کنار افسردگی و اضطراب رنج ببرند.

 

  1. “هیچکس با فرد پیری مثل من قرار نمی گذارد”

این اظهار نظری است که نوعی هجوم به خود و منفی بافی است. عشق می تواند ما و هر فرد دیگر با هر سنی را پیدا کند.

 

  1. “دیگر برای تغییر کردن خیلی پیر شده ام”

همه ی ما در زندگی تا ۶۰ سالگی و حتی بعد از آن به طور مداوم تغییر می کنیم.

  1. “چرا این اتفاق برای من می افتد”

این جمله باعث تخلیه روحیه و اعتماد به نفس می شود. بهتر است زندگی را همان گونه که هست بپذیریم.

 

  1. “حدس می زنم که در شغلی کسل کننده گیر افتاده ام”

نه تنها این جمله حقیقت ندارد، بلکه شواهدی وجود دارند که از ایده ی تغییر شغل در میانسالی پشتیبانی می کنند.

 

  1. “دیگر هیچوقت بچه دار نمی شوم”

آمارها نشان می دهند که روند رو به رشدی برای تعویق بچه دار شدن به بعد از چهل سالگی وجود دارد.

 

  1. “در گذشته اشتباهات زیادی انجام داده ام و هیچ راهی برای رسیدن به زندگی مطلوب وجود ندارد”

حتی اگر درس گرفتن از شکست هم ارزش بالایی داشته باشد، بهترین کار ترک و پشت سر گذاشتن گذشته و اشتباهات است.

 

  1. “دیگر برای دویدن پیر شده ام”

در واقع هرچه پیرتر می شویم، بدن ما نیاز بیشتری به دویدن پیدا می کند.

 

  1. “منتظرم که بحران های میانسالی به سمت من حمله ور شوند”

چیزی به نام بحران میانسالی وجود ندارد، بلکه ما به دنبال آن می گردیم.

 

  1. “روزهای جذابیت من دیگر تکرار نمی شوند”

بعضی اوقات دوران جذابیت ما پس از میانسالی اوج می گرند.

 

  1. “دیگر برای رقصیدن پیر شده ام”

تحقیقات نشان می دهند که افراد مسن تری که بصورت منظم ورزش می کنند می توانند از علائم سالخوردگی را از بین ببرند و رقص بیشترین اثر را در این زمینه نشان داده است.

 

  1. “من پیر و چاقم”

هیچکس دوست ندارد دور و بر یک آدم شاکی و غرغرو باشد. این جملات باعث کاهش عزت نفس شده و حس خوب شما از خودتان را از بین می برد.

 

  1. “یوگا مخصوص جوانان است “

تحقیقات نشان می دهند که تمرینات یوگا صرنظر از سن فرد، باعث افزایش تحرک نخاعی و انعطاف پذیری عضلات همسترینگ می شوند.

 

  1. “برای کاهش وزن دیر شده است”

درست است که رسیدن به دهه ی سوم زندگی باعث کند شدن سوخت و ساز بدن می شود، اما از دست دادن چربی شکمی غیر ممکن نیست.

 

  1. “دیگر برای انجام کارهای مورد علاقه ام دیر شده است “

زمان پدیده ای جالب است و امکان زمان گذاشتن برای اولویت ها وجود دارد.

 

  1. “لباس های شنا به من نخواهند آمد”

تحقیقات نشان می دهند که زنان ۶۵ تا ۷۴ ساله بالاترین اعتماد به نفس را در پوشیدن و استفاده از لباس شنا دارند!

 

  1. “خواب آرام آرزویی دست نیافتنی است”

اگر نگران آن هستید که دیگر خواب آرام به سراغ شما نخواهد آمد، مطمئن شوید که دلیل خوبی برای بیدار شدن داشته باشید.

 

  1. “بهترین سال های عمرم آمدند و رفتند”

در حقیقت بهترین سال های عمر ما ممکن است هر زمانی اتفاق بیفتند و هر مرحله از زندگی زیبایی و ارزش خاص خود را دارد.

 

اختصاصی سایت روز خوش / ترجمه تحریریه سایت روز خوش

*انتشار مطالب اختصاصی سایت روز خوش در رسانه های دیگر، فقط با قراردادن “هایپرلینک منبع” در بازنشر مجاز است.

در همین رابطه

10چیز که فقط مردان بالای 40 سال از آن اطلاع دارند/ فواید پا گذاشتن به میانسالی

۱۰چیز که فقط مردان بالای ۴۰ سال از آن اطلاع دارند/ فواید پا گذاشتن به دهه پنجم زندگی

اسم میانسالی بد در رفته است. درست است که با افزایش سن، میزان تستوسترون کاهش …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *