صفحه نخست / سلامت / روش هایی برای درمان سرطان سینه / ۱۰ نکته پزشکان در مورد سرطان سینه
روش هایی برای درمان سرطان سینه / 10 نکته پزشکان در مورد سرطان سینه

روش هایی برای درمان سرطان سینه / ۱۰ نکته پزشکان در مورد سرطان سینه

روش هایی برای درمان سرطان سینه / ۱۰ نکته پزشکان در مورد سرطان سینه

نکات مهم در مورد جلوگیری، تشخیص و درمان سرطان سینه.

سلبریتی ها: آنها هم درست مانند ما هستند و گاهی از اوقات این موضوع شگفت انگیز است. جولیا لوئیس ستاره ی سریال ویپ و ساینفیلد، بازیگر کلیدی که از سال ۱۹۸۰ هنوز هم جوان مانده، اخیرا گفته است که سرطان سینه دارد.

او در توییتی اینطور نوشت “خبر خوب آن که من، خانواده و دوستانی دارم که حامی و مراقب من هستند و خبر بد آنکه همه ی زنان مثل من خوش شانس نیستند. بنابراین بیایید تا با هرچه سرطان هست مبارزه کنیم و سلامت جهانی را تحقق بخشیم”

ما در این مطلب به سراغ دکترها، متخصصین تغذیه و دیگر متخصصین سلامت رفتیم و از آنها در مورد بهترین نکات برای مبارزه با سرطان سینه سئوال کردیم. مطالب زیر را بخوانید تا زندگی سالمی داشته باشید. همچنین می توانید در آشپزخانه خانه خود، کاری کنید که از سرطان سینه در امان بمانید!

 

  1. پیشگیری: سیگار کشیدن و نوشیدن الکل را کنار بگذارید.

درست است که اصل زن بودن بزرگترین ریسک برای ابتلا به سرطان سینه می باشد، اما سبک زندگی نیز مانند آن نقش عمده ای ایفا می کند. دکتر رابرت کوک، دکتر بخش مراقبت های ویژه و پزشک طب داخلی در دانشگاه مک مستر این چنین می گوید “ما داده های زیادی در مورد عوامل دیگر داریم و در نتیجه مواردی وجود داشته که زنان و مردان می توانند در راستای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه انجام دهند. ما از چندین مطالعه شواهدی در دست داریم که نشان می دهند مصرف الکل و کشیدن سیگار این ریسک را بالا می برد.” توقف استفاده از این دو ماده در کنار کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه فوائد بسیار دیگری را برای شما به ارمغان می آورد.

 

  1. از خوردنی های شیرین پرهیز کنید.

دیان کارز متخصص تغذیه و مربی زندگی می گوید که رژیم غذایی نقشی مهم در قبل و بعد از جراحی ایفا کرده و توصیه می کند افرادی که در معرض ابتلا به سرطان بوده و یا آنهایی که تشخیص سرطان آنها مثبت بوده است باید مصرف قند در رژیم غذایی خود را محدود و یا حذف نمایند.

 

  1. حفظ وزن در حد متعادل

دکتر کوک می گوید که حفظ وزن در محدوده ی سالم می توان خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش دهد. زنانی که شاخص وزن آنها بیش از ۳۰ کیلوگرم بر متر مربع است در معرض ابتلا به سرطان سینه هستند.

 

  1. فعالیت

دکتر دیوید شفر جراح پلاستیک و موسس بنیان جراحی پلاستیک شفر در نیویورک می گوید که فعال بودن نکته ای کلیدی در کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه است. او می گوید “فرقی نمی کند که در خانواده ی شما شخص دیگری به سرطان سینه مبتلا بوده یا نبوده، مهم این است که این خطر را با کاهش عواملی نظیر سبک زندگی ساکن و بی حرکت، کاهش دهید.” حتی نیازی به رفتن به باشگاه هم نیست!.

 

  1. هرزمان که ممکن است هورمون درمانی را متوقف کنید

دکتر آن مک تیرن از مرکز تحقیقاتی سرطان فرد هاچینستون می گوید که درمان های مبتنی بر پروژسترون که برای مبارزه با علائم یائسگی استفاده می شوند، می توانند خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهند. “هورمون درمانی یائسگی خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. اگر احتیاج است که برای مدیریت علائم یائسگی هورمون مصرف کنید، از هورمون هایی که حاوی پروژسترون هستند اجتناب کرده و استفاده از آنها را به سه سال محدود نمایید” البته شما همیشه باید قبل از شروع و یا توقف استفاده از هر دارویی با پزشک خود مشورت کرده باشید.

 

  1. کمتر در معرض اشعه قرار بگیرید

کوک می گوید که تشعشع محیطی ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش دهد و افرادی که شغلشان آن ها را در این خطر قرار می دهد، از متخصصین رادیولوژی گرفته تا معدنچیان و خلبانان، باید هرکار ممکنی را انجام دهند تا کمتر در معرض تشعشعات قرار بگیرند.

 

  1. هر زمان که ممکن است که از شیفت روز استفاده کنید

شما همیشه نمی تونید ساعات کاری خود را مشخص کنید، اما گفته شده است که شیفت شب ریسک ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهد. در حقیقت، بر اساس تحقیق منتشر شده در تاریخ می ۲۰۱۲ و در زمینه ی پزشکی محیطی و شغل این چنین مشخص شده است که زنان حاضر در ارتش دانمارک، کسانی که در شیفت شب کار می کردند، با احتمال ۴۰ درصد بیش از افرادی که شیفت شب نداشته اند به سرطان سینه مبتلا شده اند.

 

  1. اگر در خانواده و فامیل سابقه ی سرطان سینه داشته اید از قبل به پزشک خود اطلاع دهید

دکتر شفر می گوید “اگر سابقه ی این بیماری در خانواده شما وجود داشته است، باید تست هایی روی شما صورت گرفته و در مورد نتایج این تست با دکتر خود صحبت کنید تا معلوم شود که آیا نیازی به جراحی پیشگیرانه و یا نظارت برای شما وجود دارد یا نه.”

 

  1. به طور منظم عکس برداری کنید

دکتر کوک می گوید که تغییرات زیادی در سبک زندی برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری وجود دارند، اما عکس برداری منظم بهترین انتخاب برای تشخیص بیماری است. در بین زنانی که در خانواده ی آنها سابقه ی ابتلا به این بیماری وجود داشته است، ماموگرافی های منظم که بر طبق نظر و تجویز دکتر و معمولا قبل از ۴۰ سالگی اغاز می شوند، بسیار مهم هستند. “شواهد گواه این مطلب هستند که اگرچه ممکن است این عوامل ریسک قابل اصلاح نباشند، اما این زنان می توانند با عکس برداری منظم خطر ابتلا به بیماری را کاهش دهند.”

 

  1. اگر می توانید تست زنتیک انجام دهید

دکتر سوزان لاو رئیس بنیاد تحقیقاتی سوزان لاو در مصاحبه ای با ردبوک گفت: “اگر در خانواده ی شما سوابق متعدد ابتلا به سرطان سینه وجود دارد، یعنی مثلا مادربزرگ، مادر و حتی خواهر شما قبل از ۵۰ سالگی به این بیماری مبتلا شده باشند، شما باید با دکتر خود در مورد لزوم تست ژنتیک بحث کنید. ”

اختصاصی سایت روز خوش / ترجمه تحریریه سایت روز خوش

*انتشار مطالب اختصاصی سایت روز خوش در رسانه های دیگر، فقط با قراردادن “هایپرلینک منبع” در بازنشر مجاز است.

در همین رابطه

تب کریمه کنگو در کشور / ابتلای ۴ نفر به تب کریمه کنگو

تب کریمه کنگو در کشور / ابتلای ۴ نفر به تب کریمه کنگو تب کریمه …

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *